Arroz negro con sepia y alioli: el sabor del Mediterráneo

Aprende a preparar un arroz negro con sepia espectacular. Trucos para un arroz suelto, tinta bien integrada y un alioli cremoso.
RECETA PASO A PASO
Ingredientes
- 350g arroz bomba
- 500g sepia limpia
- 2 sobres de tinta de calamar (8-10g)
- 1l caldo de pescado (fumet)
- 1 cebolla mediana
- 1 pimiento verde
- 2 tomates maduros rallados
- 2 dientes de ajo
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y azafrán
- Para el alioli: 1 huevo, 200ml aceite suave, 1 diente de ajo, limón y sal
Preparación
Preparar un sofrito con cebolla, pimiento y ajo picados.
Añadir la sepia troceada y dorar 5 minutos. Incorporar el tomate rallado.
Añadir la tinta diluida en un poco de caldo.
Añadir el arroz, remover para nacarar y verter el caldo caliente.
Cocer 18-20 minutos (primero fuego fuerte, luego suave).
Dejar reposar 5 minutos y servir con el alioli casero.
¡Buen provecho!
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"Para un resultado verdaderamente profesional, asegúrate de que todos tus ingredientes estén a temperatura ambiente antes de comenzar. La paciencia es el secreto de la excelencia."
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Si hay un plato que impresiona visualmente y conquista por su profundidad de sabor, es sin duda el arroz negro con sepia. Originario de las costas valencianas y catalanas, este arroz seco es el hermano sofisticado de la paella, donde el color azabache de la tinta esconde una explosión de matices marinos que solo se completa con la cremosidad de un buen alioli.
En mi cocina, el domingo de arroz negro es sagrado. He aprendido que la diferencia entre un arroz "teñido" y un auténtico manjar está en el sofrito y en la calidad del caldo. Hoy quiero enseñarte cómo lograr ese grano suelto, lleno de sabor y con ese contraste irresistible que aporta el ajo.
La importancia de la materia prima
Para esta receta, la sostenibilidad y la calidad van de la mano. Siguiendo las directrices de la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) sobre el consumo de productos del mar, es recomendable optar por sepias capturadas mediante métodos respetuosos, lo que garantiza no solo un menor impacto ambiental, sino una textura mucho más firme y sabrosa en el plato final.
Además, la frescura de la sepia influye directamente en la cantidad de gelatina natural que se libera durante el sofrito, lo cual es fundamental para que el arroz quede con esa textura melosa pero el grano siga perfectamente suelto.
¿Por qué usar Arroz Bomba?
No todos los arroces son iguales. Para un arroz negro seco, el arroz bomba es el rey indiscutible. Tiene una capacidad de absorción de caldo superior (hasta 3 partes de líquido por 1 de arroz) sin pasarse ni romperse. Esto es vital porque la tinta de calamar tiende a espesar el líquido; un arroz de baja calidad acabaría convirtiéndose en una pasta negra poco apetecible.
Si te apasionan los arroces tradicionales, también te recomendamos nuestra paella valenciana receta original, la base de toda nuestra cultura arrocera.
Ingredientes necesarios (para 4 personas)
- 350 g de arroz bomba (con D.O. Valencia o Calasparra).
- 500 g de sepia fresca (limpia y cortada en dados pequeños).
- 2 sobres de tinta de calamar (o la tinta fresca de la sepia si eres un purista).
- 1 litro de fumet de pescado casero y muy caliente.
- 1 cebolla mediana y 1 pimiento verde.
- 2 tomates maduros rallados.
- Aceite de oliva virgen extra (AOVE).
- Sal y unas hebras de azafrán.
Para el alioli:
- 1 diente de ajo.
- 1 huevo (a temperatura ambiente).
- 200 ml de aceite de girasol o de oliva suave.
- Unas gotas de limón y sal.
Cómo hacer arroz negro paso a paso
1. El sofrito: la base de todo
En una paellera amplia, calienta el AOVE y sofríe la cebolla y el pimiento verde picados muy finos. No tengas prisa; necesitamos que la verdura se caramelice ligeramente para que aporte ese dulzor que equilibra el salitre de la tinta. Añade la sepia y saltéala hasta que cambie de color y suelte su agua. Incorpora el tomate rallado y deja que reduzca hasta que el sofrito parezca una mermelada oscura.
2. El ritual de la tinta
Disuelve la tinta en un vasito con un poco de caldo caliente. Este es un truco de chef para evitar "puntos" negros concentrados y asegurar que todo el arroz se tiña por igual. Vierte la mezcla en la paellera y remueve bien con el sofrito. Mientras el aroma inunda la cocina, puedes abrir boca con unas gambas al ajillo clásicas.
3. Nacarar el arroz
Añade el arroz bomba a la paellera. Remuévelo durante un par de minutos con el sofrito negro. Este proceso se llama "nacarar" y sirve para sellar el grano con la grasa, permitiendo que luego absorba el caldo sin soltar demasiado almidón. El resultado será un arroz mucho más suelto, un factor diferencial en cualquier receta de arroz seco.
4. La cocción perfecta
Vierte el caldo de pescado hirviendo (siempre el triple de volumen que de arroz). Distribuye el arroz uniformemente y ya no lo toques más. Cocina a fuego fuerte los primeros 8-10 minutos para que el grano se abra, y luego baja el fuego a medio-suave otros 8-10 minutos. Si ves que se queda seco demasiado pronto, añade un poco más de caldo, pero siempre caliente para no cortar la cocción.
5. El reposo y el alioli
Apaga el fuego y tapa la paellera con un paño limpio. Deja reposar 5 minutos. Mientras tanto, prepara el alioli rápido: pon el huevo, el ajo picado, la sal y el aceite en el vaso de la batidora. Bate sin moverla desde el fondo hasta que emulsione, y luego sube y baja suavemente para incorporar todo el aceite.
Maridaje y presentación
Sirve el arroz en la propia paellera para mantener el calor y la tradición. Pon una generosa cucharada de alioli en un lado del plato o en un cuenco aparte. Para beber, un vino blanco seco y frío, como un Albariño o un Rueda, cortará perfectamente la intensidad de la tinta y el ajo, limpiando el paladar en cada bocado.
Si te gusta explorar sabores marinos más intensos, no te pierdas nuestro arroz con bogavante caldoso.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿Es mejor usar tinta fresca o de sobre?
La fresca tiene un sabor más potente y auténtico, pero la de sobre es mucho más práctica y segura desde el punto de vista higiénico si no eres experto limpiando sepias frescas.
¿Qué hago si el arroz queda duro?
Tápalo bien durante el reposo con un paño húmedo y añade un chorrito extra de caldo muy caliente por encima. El vapor residual suele terminar de cocinar el grano.
¿Se puede hacer con calamares?
Sí, el arroz negro con calamares es igual de tradicional. La técnica es exactamente la misma, aunque la sepia suele aportar una textura más carnosa y firme que el calamar.
Conclusión
El arroz negro con sepia y alioli es un espectáculo para los sentidos. No solo por su color imponente, sino por la elegancia de sus ingredientes. Con un poco de técnica en el sofrito y paciencia en la cocción, conseguirás un plato digno del mejor chiringuito frente al mar Mediterráneo.
Descubre más joyas de nuestra costa en la sección de recetas de pescados de nuestro blog.
Compromiso de Autoridad (E-E-A-T)
Fuentes Verificadas y Normativa Vigente
Provides official regulatory framework for food hygiene and microbiological criteria applicable to food products in Spain.
Aplicación en RecetaGenial:Food safety guidelines for home cooking, proper handling of raw ingredients, microbiological safety standards.
The legal foundation for food safety and nutrition rights in Spain, ensuring a high level of protection for consumers.
Aplicación en RecetaGenial:Defining food safety rights, legal nutrition standards, consumer protection framework.
Independent scientific advice on existing and emerging risks associated with the food chain in Europe.
Aplicación en RecetaGenial:Scientific risk assessment, safety of food additives, emerging food safety trends.
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Elena Santangelo
"Mi misión es democratizar la alta cocina española. Creo que la excelencia culinaria no debería ser un secreto, sino una experiencia compartida que eleva el día a día."
Especialista en técnicas de repostería y seguridad alimentaria (Normativa AESAN).
Divulgadora gastronómica comprometida con la Ley 17/2011 del BOE.
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